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本の紹介の記事

今週の一冊:眠れなくなるほど面白い自律神経の話

今回紹介する本は、順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんが書いた「眠れなくなるほど面白い自律神経の話」です。 「なんとなく気分が沈む」「何をするにも億劫に感じる」「ついイライラして怒りっぽくなる」・・・。 忙しい日々に追われ……続きを読む

今週の一冊:新しい腸の教科書

今週紹介する本は「新しい腸の教科書 健康なカラダはすべて腸から始まる」です。 著者は医学博士の江田証さんです。 この本では、現代医学の進歩で明らかになった腸のしくみや役割を分かりやすく説明しながら便秘、大腸がんといった腸……続きを読む

今週の一冊:なぜか話しかけたくなる人、ならない人

今週の本は有川真由美さんが書かれた「なぜか話しかけたくなる人、ならない人」という本を紹介していきます。 ・自然と人が寄ってきて会話がはずむ人 ・見知らぬ人ともすぐフレンドリーになれる人 ・話をすると、なぜか楽しくなる人 ……続きを読む

今週の一冊:天才はみんな「鈍感」さん

明けましておめでとうございます。 本年もブログ共々よろしくお願いいたします。   本日ご紹介する本は、「天才はみんな「鈍感」さん」をご紹介します。 著者は、ライフハックアニメーションです。(YouTubeで配信……続きを読む

今週の一冊:結果を出し続ける人が朝やること

今週の一冊を紹介します。 後藤勇人さんの「結果を出し続ける人が朝やること」です。 本書で紹介しているのは、流行りの「朝活」ではありません。 朝を利用して人生を思うとおりにコントロールする「朝勝つ」法です。 これまでたくさ……続きを読む

今週の一冊:すごい左利き 「選ばれた才能」を120%活かす方法

今回の本は、加藤俊徳さんが書かれた「すごい左利き」という本を紹介していきたいと思います。 世の中の左利きの割合は、およそ10%と言われています。 右利きと左利きとでは、脳が受け取る信号の違いにより、まわりとは異なる感性や……続きを読む

今週の一冊:思い通りに人を動かすヤバい話し方

思い通りに人を動かすヤバい話し方   今回紹介する本は、Dr.ヒロさんが書いた「思い通りに人を動かすヤバい話し方」です。 Dr.ヒロさんは、YouTubeでトーク主体の動画配信をしている方で、前職はマルチ商法で……続きを読む

今週の一冊:ずっとやりたかったことを、やりなさい

今週のおすすめの一冊をご紹介していきます。 ジュリア・キャメロンさんの「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」です。 この本はタイトルにもある通り 「今までやりたかったこと」 「やりたかったけど、何かしらの理由をつけて……続きを読む

今週の一冊:弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉

こんにちは。今週ご紹介する本は『弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉』 著書は、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人さんです。 メンタルコーチとは、競技選手のメンタル面からサポートする仕事になります。 アストリートの10……続きを読む

今週の一冊:一生役立つきちんとわかる栄養学

今週の一冊を紹介します。 「一生役立つ きちんとわかる栄養学」 私たちは今、好きな時に好きなものを好きなだけ食べられるという、人類史上初めて「飽食の時代」を生きています。 今ではほとんどの人が食べ物は空腹をみたすものでは……続きを読む