スポーツや日常生活・交通事故での痛みは、
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栄養素の記事

日本人と栄養不足の話

  • 2019年11月12日
  • カテゴリー:栄養素

こんにちは!朝夕の冷え込みも厳しくなってまいりましたが、お障りなくお過ごしでしょうか? この時期に体調を崩している方が増えておりますので、悪化しないように体調管理は十分に気を付けましょう。 今月のブログは、前回に続き『栄……続きを読む

身体を作る栄養素の話

  • 2019年11月05日
  • カテゴリー:栄養素

今月は食欲の秋ということもあるので「栄養素」について紹介していきます。 まず栄養素とは、体に必要となる物質のことで「たんぱく質」「脂肪」「炭水化物」「ビタミン」「ミネラル」などのことを言います。この5つを五大栄養素といい……続きを読む