2020年08月の記事

すべての悩みは食事と筋トレで治る
- 2020年08月25日
- カテゴリー:本の紹介
今週もおすすめの一冊をご紹介させていただきます。 「すべての悩みは食事と筋トレで治る」著者 青木宏樹 まず、タイトルの食事と筋トレっという言葉に目がひかれました。 食事で健康を手に入れるのはイメージがついたのですが、筋ト……続きを読む

体をおいしくととのえる!食べる漢方
- 2020年08月18日
- カテゴリー:本の紹介
皆さん、こんにちは! 今週、ご紹介する本はこちら「体をおいしくととのえる!食べる漢方」です。 Twitterでつぶやいている漢方にまつわることをゆる~く伝えていらっしゃる、話題沸騰のゆるゆる漢方家みどり薬品漢方堂の櫻井大……続きを読む

うまくいっている人の考え方 完全版
- 2020年08月04日
- カテゴリー:本の紹介
今回紹介する本は「うまくいっている人の考え方 完全版」です。 この本の中心にあるテーマは「自尊心をどう高めるか」ということです。 自尊心とは何か。 簡単に言うと、それは自分を好きになり、他人と同じように自分も素晴らしい人……続きを読む