2022年08月の記事

今週の一冊:眠れなくなるほど面白い糖質制限の話
- 2022年08月30日
- カテゴリー:本の紹介
今週の一冊をご紹介します。 「眠れなくなるほど面白い糖質制限の話」 まず、糖質の基本として ①カロリー制限という考え方 いまだに浸透している数十年前の常識として、なぜ人間は太るのでしょうか? 「太る」というのは脂肪がつく……続きを読む

今週の一冊:「ありがとう」の教科書
- 2022年08月23日
- カテゴリー:本の紹介
こんにちは。 今日ご紹介する本は、「ありがとう」の教科書です。著書は、書道家の武田双雲さんです。 本書のテーマは「感謝」です。 「いつか」という不確かな未来ではなく、あなたが今この瞬間から、命が尽きるまで、ずっと幸せを手……続きを読む

今週の一冊:朝1分間、30の習慣
- 2022年08月16日
- カテゴリー:本の紹介
今週の本はマツダミヒロさんが書かれた「朝1分間、30の習慣」を紹介していきたいと思います。 皆さんは「今日どんな日にしたい?」と起きてすぐに、自分に問いかけたことはありますか? きっとほとんどの人は「NO」と答えるでしょ……続きを読む

今週の一冊:神モチベーション
- 2022年08月09日
- カテゴリー:本の紹介
今週紹介する本は、星渉さんが書いた「神モチベーション」です。 ・やる気を出さないといけないのにやる気が起きない ・やる気が出たと思っても続かない ・部下のやる気を出させたいけど全然上手くいかない といった経……続きを読む

今週の一冊:寝てもとれない疲れをとる本
- 2022年08月02日
- カテゴリー:本の紹介
みなさまは常日頃から疲れを癒すことはできていますでしょうか。 疲れを感じていることに悩んでいないでしょうか。 仕事や人付き合いに、時間を割くと誰もがこういった経験をしたことはあると思います。 今週は鍼灸師である中根一先生……続きを読む