2023年02月の記事

今週の一冊:いい気分になることだけしかしなくていい!無敵になって生きたいように生きる方法
- 2023年02月28日
- カテゴリー:本の紹介
今週のおすすめの一冊をご紹介します。 「いい気分になることだけしかしなくていい!無敵になって生きたいように生きる方法」です。 この本は、他人のために自分を押し殺して、我慢をしている人たちのための本です。 ・周りの顔色ばか……続きを読む

今週の一冊:言語化の魔力
- 2023年02月21日
- カテゴリー:本の紹介
今週ご紹介する本は、「言語化の魔力」です。著者は、精神科医の樺沢紫苑さんです。 本書のテーマは悩みです。 あなたの「つらい」「苦しい」のもとになっている、悩みを分析し解放するために作られました。 樺沢先生……続きを読む

今週の一冊:頑張らずに楽しく生きる~人生が好転する100の言葉~
- 2023年02月14日
- カテゴリー:本の紹介
今週の本は「ひろゆき」こと西村博之さんが書かれた「頑張らずに生きる、人生が好転する100の言葉」という本を紹介していきます。 この本ではひろゆきさんが普段から自由に生き、楽しく人生を過ごすにあたっての、ひろゆきさんならで……続きを読む

今週の一冊:科学的に自分を思い通りに動かす
- 2023年02月07日
- カテゴリー:本の紹介
今週の一冊をご紹介します。 「科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全」 こんな経験はありませんか? ・仕事中なのに10分おきにネットサーフィン ・SNSばかりチェックしてしまう ・ずるずるするとテレビや動……続きを読む