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2021年03月の記事

今週の1冊:空腹こそ最強の薬

「カロリー計算ではなく、空腹の時間を作ることが大事だった!!」 今週は健康についてお話をしていきます。 ご紹介する本は「空腹こそ最強の薬」です。 著者は、医学博士の青木厚さんです。 この本では「空腹」の時間を作ることで、……続きを読む